• Keep Healthy & Beauty CHACHARITO 完全プライベート パーソナル ジム チャチャリート Keep Healthy & Beauty CHACHARITO 完全プライベート パーソナル ジム チャチャリート

  • レッスン継続率90% チャチャリートでは2ヶ月の集中プログラムでご入会後継続更新される会員の方が90%以上。この脅威の支持率がチャチャリート・メソッドの高さを裏付けています。 レッスン継続率90% チャチャリートでは2ヶ月の集中プログラムでご入会後継続更新される会員の方が90%以上。この脅威の支持率がチャチャリート・メソッドの高さを裏付けています。

INFORMATION

医師も信頼して通う
完全プライベート・パーソナルジム

ようやく見つけた、
安心して長く通える
パーソナルジム。

見た目の変化だけを追い求めるのではなく、
心とカラダの健康を大切にした
トレーニングが
とっても心地よく、
安心して通えます。

内科・皮膚科医 友利 新さん Arata Tomori 内科・皮膚科医 友利 新さん Arata Tomori

一瞬だけではない長い人生を
健康的に、そして魅力的に生き抜く本質を見据えた
誠実なカラダづくり。

美しいプロポーションは、心とカラダの健康があってこそ。

そして、一度手に入れた理想のカラダを
リバウンドせずに持続させること。

このシンプルな原点と真剣に向き合うことから生まれたのが
チャチャリートメソッドです。

一瞬だけではない長い人生を
健康的に、そして魅力的に生き抜く
本質を見据えた誠実なカラダづくり。

美しいプロポーションは、
心とカラダの健康があってこそ。

そして、一度手に入れた理想のカラダを
リバウンドせずに持続させること。

このシンプルな原点と
真剣に向き合うことから生まれたのが
チャチャリートメソッドです。

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CHACHARITO METHOD CHACHARITO METHOD

チャチャリートメソッド

KEEP Healthy & Beauty

Training Food Body Care KEEP Healthy & Beauty

チャチャリートでは、専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを担当。
トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで
あなたの状態に応じたカラダつくりを提案していきます。

医師も信頼して通う
完全プライベート・
パーソナルジム

内科・皮膚科医 友利 新さん Arata Tomori / 皮膚科医 岩本 麻奈さん Mana Iwamoto 内科・皮膚科医 友利 新さん Arata Tomori / 皮膚科医 岩本 麻奈さん Mana Iwamoto

会員様の声をよむ

Traning

トレーニング

誰ひとりとして同じではない。
オンリーワンのトレーニングを。

今すぐ痩せたい、身体の不調を改善したい、ゴルフの飛距離をのばしたい。
運動をはじめる目的は十人十色。
また、スポーツ選手、ビジネスマン、サービス業など
仕事や生活スタイルも誰ひとりとして同じではありません。
チャチャリートは、あなただけのマンツーマントレーニング。
小さな変化を見逃さず、常にカスタマイズ。
目的達成のための最適なメニューを提案します。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとはかぎりません。

  • CASE 01

    慢性化した体調不良を
    改善したい!

    デスクワークの方に多い肩こりや腰痛、猫背や骨盤の歪みなど、慢性化した不調は、身体の前後左右の筋バランスが崩れていることが大きな原因です。トレーナーが身体の状態や動きのクセから原因を見つけ、改善につながるコンディショニングトレーニングを実施。身体の緊張や溜め込んだ”こり”を緩めるボディケアも取り入れます。

  • CASE 02

    2ヶ月で-6kgダイエットして
    ボディシェイプしたい!

    最大限の効果を最短で生み出すダイエットメソッドを提案。具体的な数値目標の達成はもちろん、身体の機能や内面にもアプローチして、根本からの体質改善を図ります。食に対する意識も変えていくことで、健康維持も可能に。また、ひとりひとりの個性に合わせたプログラムで、無理することなくサイズダウン。リバウンドしづらい身体づくりも目指します。

  • CASE 03

    競技パフォーマンスを
    最大限に上げたい!

    ただやみくもにトレーニングを重ねていくだけでは、必ずしもパフォーマンスが上がるといえません。競技に合った動きに沿うトレーニングが必要不可欠です。chacharitoでは世界トップクラスのトレーニング施設「EXOS」でのメソッドを基にメニューを構築。タンパク質など良質な筋肉をつくる食事管理を行い、効率的な筋力アップを行います。

  • CASE 04

    年齢とともに
    衰える筋力を
    キープしたい!

    年齢と共に衰えやすい筋肉に働きかけて、筋肉量の減少を防ぎ、若々しい身体を保ちます。お一人お一人のからだの状態を確認しながら、負荷をかけすぎずに適度な筋トレを行うので、年齢を重ねた方でも安心してトレーニングに取り組んで頂けます。定期的にトレーニングを続けることで若々しいからだを維持するのに役立ちます。

TRAIL LESSON

お得な体験レッスン受付中!

  • 1.

    カウンセリング

     

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    まず初めに、運動する目的や既往歴などについてご質問します。普段、なかなか自分自身と向き合うことのない方もカウンセリングにより「気づき」が生まれ、目的が明確に。目的を持つことでトレーニングや食事方法の効果に違いが出ます。

  • 2.

    身体評価

     

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    次に、チャチャリート独自の身体評価を用いて身体の状態を分析します。体重や体脂肪量、筋肉量の測定に始まり、立ち姿勢や動き方のクセ、筋肉の質感など、オーダーメイドのメニューを組むための要素をくまなく確認。例えば、「なぜ猫背なのか?」「なぜ腰が痛むのか?」といった原因も明確にしていきます。

  • 3.

    運動プログラム体験

     ※ウェアレンタル無料

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    評価の結果に合わせた、あなたにぴったりの運動プログラムを体験していただきます。トレーナーのアドバイスに沿って動くことで、自分自身の身体について新しい気づきが生まれることも。トレーニング内容
    やボリュームを体感して
    ください。

    こだわりの自然食材プレゼント

通常価格¥12,000 > ¥3,800(税別) 通常価格¥12,000 > ¥3,800(税別)

無料カウンセリング・各種お問い合わせは
こちらから。お気軽にご相談ください。

PRIVATE

まるごと貸し切りの
完全プライベート空間

レッスン中は、ジムがまるごと貸切のプライベート空間に。受付からトレーニング、お帰りまで全て専属トレーナーが1人で担当します。誰とも顔を合わせることがないため、ゆったりとリラックスした時間を過ごせます。

詳しくみる

FREE RENTAL

手ぶらで気軽に通える

トレーニングウェア、ソックス、タオルなどトレーニング時に必要なものは、
全て無料でレンタルできます。
初回にシューズだけをご用意いただければ
次回より、お仕事帰りなどでも手ぶらでレッスンに通えます。
(シューズは無料でお預かりします)

詳しくみる

Food

食事プラン

食事を変えるだけで、確実に変わる心とカラダ。
糖質制限に加え、日本人のカラダにあった健康的な自然食や
オイルを使った体内デトックスを提案します。

1

新鮮食材の販売

チャチャリートでは、糖質制限で一時的にシェイプしたり、単に野菜を多く食べれば良いのではなく
「生産者のはっきりした安心で安全な野菜や食品をバランス良く食すことが健康への近道」との考えから
オーガニック&無農薬野菜の草分け「ナチュラルハーモニー」と提携しています。

TRINING FRESH

こだわりの新鮮食材

農薬はもちろん、肥料さえ与えない自然農法で育てられた新鮮野菜をはじめ、酸処理をしていない海苔や古代小麦のパスタ、本醸造の味噌や醤油など、カラダが喜ぶ多種多様な食材を常備。トレーニング後に購入することができます。また、食材の無料プレゼントも行っています。

自家採種にこだわり、肥料や農薬を使わない自然製法て育てられた「元気な野菜」や自然発醇で手問暇かけて作られる「こだわりの調味料や発酵食品」など、生産者の方が心を込めて生産した安心、安全でカラダに優しい食材をお届けする自然食品店の老舗です。

2

オイルマイスター
による専門指導

チャチャリートでは、錆びないカラダづくりに欠かせないオイルに着目し
メイントレーナーはオイルソムリエの資格を取得しています。

OIL MEISTER

カラダづくりの鍵
= オイル

良質なオイルの摂取は、若々しいカラダに導く近道に。一方で粗悪なオイルは驚くほどにカラダを老化させる要因になります。摂取の仕方でカラダに大きく影響するオイルを上手に取り入れたカラダづくりを、専門家の視点で提案しています。

FOOD CONTROL BOOK

食事管理BOOK

トレーニング中の方には、食事管理BOOKのご利用をオススメしています。
食事の量や質、栄養素のバランス、食事から見えるその方のライフスタイルを知ることで、
さらに細やかなアドバイスができるように。また、意識が変わることで
ご自身でコントロールできるようになり、ダイエットのスピードも格段に上がります。

  • 客観的にチェックできる
  • 食の意識が高まる
  • カラダの理解が深まる
体験談をよむ

Body Care

ボディケア

トレーニング後は「リメディアル・セラピー」をベースに
専属トレーナーがカラダの歪みや筋肉のコリを徹底的にケア。
頑張りすぎている心とカラダのストレスを流して、デトックス&リセットします。

  • 筋膜リリース

    筋肉を包んでいる筋膜の萎縮や癒着をはがして元に戻すテクニック

  • ストレッチ療法

    硬くこわばった筋肉を物理的にのばし、柔軟性をアップ

  • トリガーポイント

    痛みやしびれと連動するトリガーポイントを見つけて緩和

  • 関節ケア

    さまざまな手技により関節の可動域を広げ、動きやすい身体に

OIL MEISTER

あらゆる角度から
無理のないカラダづくりを
私たちがサポートします。

チャチャリートでは、経験豊富な実績を持ち、
第一線で活躍してきたトレーナーが在籍しています。
また、パーソナルトレーナーとして大切な「知識・理論・マナー 」など、
高いスキルを身につけてからお客様のサポートに対応しています。
これまで自己流のダイエットで挫折経験のある方でもご安心ください。
他社とは一線を画するチャチャリートのトレーナーが
皆様にクオリティの高いレッスンをお約束します。

  • Physiology

    解剖・生理学

    解剖・運動生理学・トレーニング学などの知識・施術スキルを備えたトレーナーが、一人ひとりに合わせた快適なプログラムを組み、トレーニングを行います。

  • Nutriology

    栄養・自然学

    健康的な食事指導実践のため、栄養学の知識に加えて、正しい食事方法の知識、オイルソムリエの資格を取得しています。

  • Analysis

    分析・カウンセリング

    心とカラダ、筋力の状態などをトータルでサポート。日常的なストレス、悩みを引き出してプラスに導く、カウンセリングスキルを身につけています。