六本木・乃木坂・赤坂・代々木上原のパーソナルジム「チャチャリート」トップ  > よくある質問

Q&A
よくある質問

どのくらい続けると効果がでますか?
お客様や目標によって個人差はありますが、2ヶ月ほどで効果を実感していただけることがほとんどです。
どのような運動のペース、時間が
効果的ですか?
トレーニングを行ったからだがより良い状態になるためには、休養が必要です。
1時間のトレーニングを、週2日のペースで行うことが望ましいです。
食事制限はありますか?
食事を減らすという食事制限ではなく、専門知識をもったトレーナーが食事のバランスをアドバイスし、食生活を見直しコントロールしていきます。
またジム内では、採れたての自然栽培野菜を販売しています。
人目につくのが嫌なのですが…
当ジムは完全プライベートとなっております。
お客様同士がお会いしないよう、予約時間を管理していますのでご安心ください。
ウェアなどレンタルできますか?
ウェア上下、靴下、タオルは無料でお貸ししております。
シューズのみお持ちください。また一度お持ち頂いたシューズは無料でお預かり致します。
入会までの流れを教えてください。
無料カウンセリング後、入会を希望されるお客様のみお申込書、健康申告書をご記入頂きます。
所定の審査後、コース料金をお支払いいただき、入会となります。
どのような支払方法がありますか?
クレジットカード、銀行振込、現金払いからお選びいただけます。
2人以上でレッスンを受けることは
できますか?
現在のところ、お2人様以上のレッスンは承っておりません。今後導入できるように検討いたします。
一度予約した日時は変更できますか?
ご予約の前日のお昼12時までにご連絡をいただきますと変更が可能です。
時間を過ぎた場合は1回分の消化となってしまいますのでご注意ください。
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