お客様や目標によって個人差はありますが、2ヶ月ほどで効果を実感していただけることがほとんどです。

トレーニングを行った身体がより良い状態になるためには、休養が必要です。1時間〜1時間30分のトレーニングを、週2日のペースで行うことが望ましいです。

食事を減らすという食事制限ではなく、専門知識を持ったトレーナーが食事のバランスをアドバイスし、食生活を見直しながらコントロールしていきます。またジム内では、採れたての自然栽培野菜を販売しています。

チャチャリートは完全プライベートとなっております。お客様同士がお会いしないよう、予約時間を管理していますのでご安心ください。

ウェア上下、ソックス、タオルは無料でお貸し出ししております。

無料カウンセリング後、入会を希望されるお客様のみお申込書、健康申告書をご記入いただきます。所定の審査後、コース料金をお支払いいただき、入会となります。

クレジットカード、銀行振込、現金払いからお選びいただけます。

現在のところ、お2人様以上のレッスンは承っておりませんが、ご希望される場合はトレーナーに一度ご相談ください。

ご予約前日のお昼12時までにご連絡をいただきますと変更が可能です。時間を過ぎた場合は1回分の消化となってしまいますのでご注意ください。

大幅なサイズダウンを狙うダイエットをはじめ、引き締まった身体や、メリハリのある身体を目指すボディメイク。さらには、肩こりや腰痛など表面化している不調の改善やゴルフの飛距離を伸ばすといった具体的な目的をお持ちの方が多いです。

チャチャリート独自の「食事管理BOOK」を使い、毎日の食事を記録していただきます。食事の量や質をトレーナーが見極め、ライフスタイルに合ったアドバイスを行います。また、ジム内ではチャチャリートがオススメする自然食品も提供。食事の面からも健康な身体づくりを提案します。

お持ちの目的や目標を達成していただくことはもちろんですが、一番のメリットは、一生モノの健康知識を体得していただけること。日々のトレーニングの中で、正しい知識が身につくことで、ご自身でベストな状態をコントロールできるように。今よりもっと健康的な毎日が送れます。